Ходање 20 километара
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/72/2005_World_Championships_in_Athletics2.jpg/250px-2005_World_Championships_in_Athletics2.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4f/Blender3D_NormalWalkCycle.gif)
Брзо ходање је атлетска дисциплина која подразумева трку основним кораком, тј. напредовање кораком.
Постоје два основна правила:
- Једно стопало ходача мора увек бити у додиру са подлогом, и по томе се разликује од трчања (код трчања имамо фазу лета - обе ноге истовремено у ваздуху);
- Нога која иде напред мора бити испружена у колену, тј. несавијена, све до тренутка повратка ноге у окомит положај.
Грешке такмичара које повлаче за собом дисквалификацију, прилично је тешко установити. Оне су многобројне и зависе не само од једног погрешног покрета него и од комбинације више њих.
Постоје три основне грешке:
- Константно савијено колено за време ходања (тзв. трка равних табана или трка у „седећем“ положају)
- Скакутање тј. изразито таласасто-вертикално кретање тела горе-доле, са одразима усмереним нагоре
- Летећи ход - када ходач задржавајући исправан, линеаран став изгуби непрекидан додир са тлом, а тло додирује прстима.
На такмичењу суде главни судија и одређени број других судија. Такмичар може бити дисквалификован само после претходне опомена најмање двојице судија, без обзира на тежину почињеног прекршаја. Дисквалификацију саопштава такмичару главни судија.
Уобичајене дисциплине су оне које се одржавају на великим такмичењима на 20 км и 50 км за мушкарце и 20 километара за жене. Поред ових олимпијских дисциплина одржавају се и такмичења на 5, 10, 15 и 30 км. Такмичења у ходању до 20 км одржавају се на улици и на стадиону, а такмичењу на 50 километара се одржава искључиво на улици. Такмичења на стадиону се обележавају 5.000, 10.000, 20.000 метара, а на улици 10, 20 и 50 км.
Светска Атлетска федерација ИААФ води светске рекорде у свим овим дисциплинама.
Дисциплина ходања 20 километара уведена је за мушкарце у атлетски програм Олимпијских игара 1956. у Мелбурну, а за жене када је ова дисциплина заменила дисциплину ходања на 10 километара на Олимпијских игара 2000. у Сиднеју. На првом Светском првенству у атлетици, 1983. у Хелсинкију мушкарци су се надметали на 20 километара, док су жене први пут наступиле у овој дисциплини на Светском првенству 1999. у Севиљи.
Према најбржем времену за мушкарце од око 1:17 сати, може се прорачунати да се они крећу око 4,3 m/s или 15,5 километара на сат. За жене, резултат од око 1:24 сати одговара кретању од око 4,0 m/s или 13,9 km/h.
Светски рекорди
Први светски рекорд на 20 километара у атлетици ИААФ (International Association of Athletics Federations – Међународна атлетска федерација) је признала 1912. године. Тренутни рекорд код мушкараца је 1:16:36, а постигао га је Јусуке Сузуки из Јапана у Номију 15. марта 2015. године. Код жена рекорд држи Јелена Лашманова из Русије у времену 1:23:39 којег је постигла у Чебоксарију 9. јуна 2018. године.
Листа најбољих резултата - 20 километара ходање за мушкарце
Ово је листа 10 најбржих атлетичара свих времена у дисциплини ходања на 20 километара, са стањем на дан 7. децембар 2023. године.[1] (Напомена: неки атлетичара су више пута преходали стазу у приказаном временском распону. Приказан је само најбољи резултат сваког атлетичара.)
Ранг | Време | Име | Држава | Место | Датум |
---|---|---|---|---|---|
1. | 1:16:36 | Јусуке Сузуки | ![]() | Номи, Јапан | 15. март 2015. |
2. | 1:16:43 | Сергеј Морозов | ![]() | Саранск, Русија | 8. јуни 2008. |
3. | 1:16:54 | Каихуа Ванг | ![]() | Хуангшан, Кина | 20. март 2021. |
4. | 1:17:02 | Јоан Диниз | ![]() | Арл, Француска | 8. март 2015. |
5. | 1:17:15 | Тошиказу Јаманиши | ![]() | Номи, Јапан | 17. март 2019. |
6. | 1:17:16 | Владимир Канајкин | ![]() | Саранск, Русија | 29. септембар 2007. |
7. | 1:17:21 | Џеферсон Перез | ![]() | Париз, Француска | 23. август 2003. |
8. | 1:17:22 | Франциско Хавијер Фернандез | ![]() | Турку, Финска | 28. април 2002. |
9. | 1:17:23 | Владимир Станкин | ![]() | Адлер, Русија | 8. фебруар 2004. |
10. | 1:17:24 | Масатора Кавано | ![]() | Номи, Јапан | 17. март 2019. |
Листа најбољих резултата — 20 километара ходање за жене
Ово је листа 10 најбржих атлетичарки свих времена у дисциплини ходања на 20 километара, са стањем на дан 7. децембар 2023. године.[2](Напомена: неке атлетичарке су више пута преходале стазу у приказаном временском распону. Приказан је само најбољи резултат сваке атлетичарке.)
Ранг | Време | Име | Држава | Место | Датум |
---|---|---|---|---|---|
1. | 1:23:39 | Јелена Лашманова | ![]() | Чебоксари, Русија | 9. јун 2018. |
2. | 1:23:49 | Џиају Јанг | ![]() | Хуангшан, Кина | 20. март 2021. |
3. | 1:24:27 | Хунг Љу | ![]() | Хуангшан, Кина | 20. март 2021. |
4. | 1:24:45 | Шиџи Ћејанг | ![]() | Хуангшан, Кина | 20. март 2021. |
5. | 1:24:47 | Елмира Алембекова | ![]() | Сочи Русија | 27. фебруар 2015. |
6. | 1:24:50 | Олимпијада Иванова | ![]() | Адлер, Русија | 4. март 2001. |
7. | 1:24:56 | Олга Канискина | ![]() | Адлер Русија | 28. фебруар 2009. |
8. | 1:25:03 | Марина Новикова | ![]() | Сочи Русија | 27. фебруар 2015. |
9. | 1:25:04 | Светлана Васиљева | ![]() | Сочи Русија | 27. фебруар 2015. |
10. | 1:25:08 | Вера Соколова | ![]() | Сочи Русија | 26. фебруар 2011. |
Рекорди мушкарци
(стање на дан 7. децембар 2023)
Време | Име | Држава | Место | Датум | |
СР | 1:16:36 | Јусуке Сузуки | ![]() | Номи, Јапан | 15. март 2015. |
ОР | 1:18.46 | Чен Динг | ![]() | Лондон | 4. август 2012. |
ЕР | 1:16:43 | Сергеј Морозов | ![]() | Саранск | 8. јуни 2008. |
САР | 1:17:46 | Хулио Рене Мартинез | ![]() | Ајзенхитенштат, Немачка | 8. август 1999. |
ЈАР | 1:17:21 | Џеферсон Перез | ![]() | Париз, Француска | 23. август 2003. |
АФР | 1:18:23 | Самјуел Кирери Гатимба | ![]() | Најроби, Кенија | 18. јун 2021. |
АЗР | 1:16:36 | Јусуке Сузуки | ![]() | Номи, Јапан | 15. март 2015. |
ОКР | 1:17:33 | Нејтан Дикс | ![]() | Циси, Кина | 23. април 2005. |
РС | 1:21:50 | Предраг Филиповић | ![]() АК Црва Трава, Власотинце | Сурчин, Србија | 22. март 2003. |
Рекорди жене
(стање на дан 7. децембар 2023)
Време/s | Име | Држава | Место | Датум | |
---|---|---|---|---|---|
СР | 1:25:41 | Јелена Лашманова | ![]() | Чебоксари, Русија | 9. јун 2018. |
ОР | 1:25:16 | Шиџи Ћејанг | ![]() | Лондон | 11. август 2012. |
ЕР | 1:25:41 | Јелена Лашманова | ![]() | Чебоксари, Русија | 9. јун 2018. |
САР | 1:26:17 | Марија Гуадалупе Гонзалез Ромеро | ![]() | Рим, Италија | 7. мај 2016. |
ЈАР | 1:25:29 | Гленда Морехон | ![]() | Ла Коруња, Шпанија | 8. јун 2019. |
АФР | 1:30:40 | Грејс Ванџиру Нџуе | ![]() | Најроби, Кенија | 6. јун 2018. |
АЗР | 1:23:49 | Џиају Јанг | ![]() | Хуангшан, Кина | 20. март 2021. |
ОКР | 1:27:16 | Џемима Монтаг | ![]() | Будимпешта, Мађарска | 20. август 2023. |
РС | 1:39:14 | Душица Топић | ![]() ААК Ниш, Ниш | Подјебради, Чешка | 21. мај 2017. |
Легенда:
- СР: светски рекорд
- ОР: олимпијски рекорд
- ЕР: европски рекорд
- САР: рекорд Северне Америке
- ЈАР: рекорд Јужне Америке
- АФР: рекорд Африке
- АЗР: рекорд Азије
- ОКР: рекорд Океаније
- РС: рекорд Србије
Види још
- Освајачи олимпијских медаља у атлетици — 20 километара ходање за жене
- Освајачи олимпијских медаља у атлетици — 20 километара ходање за мушкарце
- Победнице светских првенстава у атлетици на отвореном — 20 километара ходање за жене
- Победници светских првенстава у атлетици на отвореном — 20 километара ходање за мушкарце
Референце
- п
- р
- у
- 100 метара
- 200 метара
- 400 метара
- 800 метара
- 1500 метара
- 5.000 метара
- 10.000 метара
- маратон
- ходање на 20 километара
- ходање на 50 километра (само мушкарци)
- 100 метара са препонама (само жене)
- 110 метара са препонама (само мушкарци)
- 400 метара са препонама
- 3.000 метара са препрекама
- штафета 4 × 100 метара
- штафета 4 × 400 метара
- мешовита штафета 4 × 400 метара
- скок увис
- скок удаљ
- скок мотком
- троскок
- бацање копља
- бацање диска
- бацање кугле
- бацање кладива
- седмобој (само жене)
- десетобој (само мушкарци)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8f/Athletics_pictogram.svg/50px-Athletics_pictogram.svg.png)